米乐m6官网在线入口AcroYoga是两人同伴的实习，把瑜伽与杂技的欢笑以及拥有疗愈成绩、充满爱意的触碰连系起来。一人撑持，一人飞 翔，配合正在安静的气氛内部研究种种举措和格式。这一派别旨正在创立纠合、群多、信赖的感受。

　　阿南达瑜伽 Ananda 阿南达瑜伽是一种柔柔的实习，夸大正位、格式调度、调息、能量管造伎俩、冥思和利用瑜伽形而上学。每个格式都应放 松，同时重复默念某个特定的宣言。 由斯瓦米克里阿南达（SwamiKriyananda） 按照尤迦南达的教学创修。

　　阿斯汤加瑜伽 Ashtanga Yoga 阿斯汤加瑜伽极具生机，对身体恳求极高。调息与运动同步实行，正在体内形成热量，净化身体。阿斯汤加瑜伽由很多流

　　阿斯汤加瑜伽极具生机，对身体恳求极高。调息与运动同步实行，正在体内形成热量，净化身体。阿斯汤加瑜伽由很多流 组成，有利于强化主题气力，壮健身体。由于格式序列恳求急忙伶俐实行，企图好出汗吧！ 创始人：K. Pattabhi Jois Baptiste 瑜伽 Baptiste Yoga 激烈、滚动的高温格式加上冥思、主动自我寻找，巴普蒂斯特瑜伽旨正在治疗所有身体，驱策学生阐发最大潜力。这一流 派为习练者供应转化人生的器械，激起热心、勤奋、专心。 创始人：Baron Baptiste

　　高温瑜伽 Bikram Yoga 高温瑜伽共计26 个格式，两组调息实习，高温处境下接连90分钟。高温瑜伽的格式序传记说能够体系地调动每个身体 部位，给内脏器官、腺体、纤维输送崭新富氧血液，高温有帮于加快排毒。 创始人：Bikram Choudhury

　　主题气力瑜伽 Corepower Yoga 主题气力瑜伽是比拟激烈的瑜伽派别，交融了气力瑜伽与高温，对身体恳求较高，但也不至于令人却步。它以强健为宗 旨，包含彻底的血汗管与气力陶冶。 创始人：Trevor Tice

　　Forrest 瑜伽 Forrest Yoga Forrest 瑜伽属于强烈的身体习练，紧要闭切内正在，格式坚持年华较长，习练须要高温处境。强烈的格式序列夸大气味 和腹部，恳求尽心努力，主意是出汗排毒，开释重要心理。

　　Integrative Yoga Therapy 整个瑜伽疗法属于特性化习练，操纵种种瑜伽器械，如格式微调、调息实习、意象诱掖、冥思，解信心脏病、抑郁症等 强健题目。整个瑜伽疗法实用于医疗以及主流保健管事。

　　创始人：Joseph Le Page Ishta 瑜伽 Ishta Yoga Ishta 瑜伽集迂腐的哈达瑜伽、阿育吠陀、密宗为一体。Ishta瑜伽以调息为核心，夸大正位，连系了艾扬格瑜伽和阿斯 汤加瑜伽的元素，交融了曼陀罗和观思冥思等精微能量伎俩，擢升觉知，推动心理强健。

　　Iyengar Yoga 艾扬格瑜伽重视剖解细节和格式正位，属于精准实习。格式坚持年华较长，往往利用辅具调度。这一编造旨正在体系地培 养气力、柔韧、安闲、觉知，对某些疾病有理疗成绩。

　　Jivamukti 瑜伽 Jivamukti Yoga Jivamukti 瑜伽把唱诵、冥思、调息、形而上学、音笑融入猛烈的流瑜伽中，是一种刺激身体与心思的实习。该编造夸大为 迂腐的教学注入今世生机。

　　Kripalu Yoga 格式、调息、减弱、冥思是克利帕鲁瑜伽的紧要器械，用以推动身心强健，叫醒深度自我认识。学生能够调度寻找最适 合本身的习练手腕，是自我研习的一种友情办法。

　　Kundalini Yoga 昆达里尼瑜伽是一种多维度的灵性习练，操纵宽裕韵律的运动、调息、音响刺激能量，使它正在周身滚动起来。正在kriya 实习和短时减弱之间重复切换，能够开释积累的心理。

　　Laughter Yoga 大笑瑜伽是深呼吸和大笑实习（很疾形成发自实质的笑声且极具感化力）的连系。大笑瑜伽操纵眼神相易，像孩子一律 顽皮，从而激发大笑，传说开释脑啡肽，开释压力。

　　帕拉瑜伽 Parayoga 帕拉瑜伽齐全交融了格式、调息、指摹、曼陀罗、冥思、观思和净化术，供应无缺的瑜伽体验。这一派别努力于成为古 代瑜伽古代及密宗流传的前驱，让种种秤谌的学生和西宾都能够操纵器械实行习练。 创始人：Rod Stryker

　　能量流瑜伽 Prana Vinyasa Flow Yoga 能量流瑜伽是一种宽裕成立力、生机和滚动性的流瑜伽，由体内滚动的性命能量举动开导，举措险些无缝跟尾。这一流 派包含狂喜跳舞、运动中的冥思、奉爱、阿育吠陀和音笑。 创始人：Shiva Rea 气力瑜伽 Power Yoga 气力瑜伽是以健身为根本的流瑜伽实习，属于阿斯汤加的一个分支，和阿斯汤加具有很多配合的特色和甜头，如扩张体 内热量，进步耐力、气力、柔韧，同时缓解压力。西宾本身编排序列，学生要做到气味和举措同步。 创始人：Beryl Bender Birch

　　规复瑜伽 Restorative yoga 规复瑜伽凡是每节课唯有五六个格式，正在辅具的辅帮下彻底减弱止息。坚持五分钟以上，修复瑜伽包含轻度回旋、坐立 前屈、柔柔后弯。 以B.K.S. 艾扬格巨匠的教学为根本。 希瓦南达瑜伽 Sivanada Yoga 这一柔柔的实习听从的准则是准确习练、准确调息、准确减弱、准确饮食（素食）、心态主动、冥思。希瓦南达瑜伽课 程连系了调息和格式，格式之间合理穿插冥思。 由SwamiVishnu -devananda 按照SwamiSivananda 的教学创修。 唯尼瑜伽 Viniyoga 唯尼瑜伽按照部分的需求、兴会、技能、方向对瑜伽格式和伎俩实行调度。高秤谌的理疗西宾夸大调息、瑜伽格式的生 物力学、安静序列编排、长年华坚持格式、反复。 由Gary Kraftsow 按照T.K.V. Desikachar 的教学创修。

　　阴瑜伽 Yin Yoga 阴瑜伽拉伸盘绕闭节（紧假若膝闭节、骨盆、骶骨、脊柱）的结缔构造，使习练者正在冥思时能够坐得更久更惬意。阴瑜 伽属于被动实习，包含种种坐立和仰卧格式，凡是坚持3~5分钟，进入筋膜更深层。 创始人：Paulie Zink 瑜伽止息术 Yoga Nidra

　　扈从教练的冥思诱导，让觉知体系地来到身体各个部位，享福你的瑜伽睡眠。学生正在坚持认识齐全苏醒的情景下进入深 度止息状况。这种迂腐的瑜伽止息术传说能够缓解种种压力。史上最全的瑜伽品种先容