2024年1月10日，由中国晚年学和晚年医学学会、中国老龄行状发达基金会主办，中国晚年学和晚年医学学会骨质松散分会、总病院第八医学中央晚年科承办的“中晚年瑜伽跨学科研讨会”正在总病院第八医学中央召开。

　　正在研讨会上，来自决办单元、承办单元和总病院第八医学中央，第四医学中央，中国中医科学院广安门病院，北京体育大学，Hansa国际理疗系统，归位瑜伽等单元的带领、专家、学者、企业家代表共聚一堂，环绕瑜伽与晚年人强壮鼓励睁开深切调换和探究。

　　中国晚年学和晚年医学学会副秘书长高宏表现：新期间养老，已由生存务必型向享用型、发达型瑜伽、插足型蜕化，由被动医疗向主动强壮蜕化。瑜伽运动由于具有优异全体根蒂，因此正在提升晚年人强壮认识，告竣晚年人主动强壮上，可施展紧张影响，所以开发并完整面向中晚年任的瑜伽课程道理庞大，学会将富裕施展自己多学科、跨学科、交叉学科上风，开辟优质课程，帮推医学与瑜伽运动的有机联结。

　　中国老龄行状发达基金会项目部主任王伟表现，中晚年人的强壮题目备受体贴和注意，为帮力晚年人的强壮保卫、疾病防止和痊可调养，中国老龄行状发达基金会首肯施展公益基金会的平台上风、资源上风，与中国晚年学和晚年医学学会等单元沿途，联合促进中晚年瑜伽运动的查究，以及瑜伽运动正在晚年人群中的普及，提升他们主动保卫自己强壮的认识和材干。

　　中国晚年学和晚年医学学会会员和分支机构照料部主任杨娜表现，瑜伽运动的查究，必要更多规模、更多学科的专家插足，学会首肯与分支机构和其它规模的专家沿途，联合已毕中晚年瑜伽表面系统、课程系统的修建，并正在此根蒂上酿成学科指南、运动指南，用于教导中晚年瑜伽试验。

　　总病院第八医学中央晚年科主任王亮指出，瑜伽运动包蕴呼吸锻练、形式锻练、冥思减弱，是身体、心思、心灵协调联合的全身性、体例性运动，国表里查究都注明：瑜伽正在改观血汗管体例、呼吸体例、神经体例等方面均有主动影响。陪同强壮概念的蜕化瑜伽，越来越多的中晚年人，也都理解到了瑜伽运动对强壮的鼓励影响，不过由于缺乏圭表化、系统化、类型化的查究效果，因此无法给他们供给确切的强壮教导，所以必要各行业专家联合发愤，联合已毕这项事业，让瑜伽运动惠及更多晚年人。

　　总病院第八医学中央骨科中央主任陶笙以为，瑜伽出格重视作为与呼吸的配合，所以正在改观中晚年人心肺效用、肌少症等方面道理庞大。这就央浼咱们正在瑜伽作为计划上，要有针对性、妥洽性，每个作为，都要凸显它对应的训练价钱来，从而起到改观和加强心肺、骨骼、神经的影响。

　　总病院第八医学中央骨科中央副传授罗展鹏表现，临床患者除了药物和手术调养表，更必要痊可锻练和效用训练。瑜伽由于形式繁多，有难有易，强度可调，自我感想鲜明，所以可举动痊可锻练、效用训练紧张器械。

　　中国中医科学院广安门病院内排泄科主任张润云对中晚年瑜伽提出新的斟酌，以为中晚年瑜伽必要与中医文明调解，联结中医五行、经络做出新的测试，鼓励瑜伽运动施展更大效用。

　　总病院第四医学中央风湿免疫科主任周惠琼以为，中晚年瑜伽课程系统的计划，应知足分别人群的强壮需求，不只低龄高能白叟可能训练，高龄失能白叟，乃至年青人都可能依照自己实质需求举行训练。

　　总病院第八医学中央呼吸科主任李红梅指出，有用的训练不只必要确切的表面常识，确实可行的举措，还必要骨干气力的携带。因此中晚年瑜伽项目，不只要注不测面查究、课程系统查究，还需注意行业骨干提拔，富裕施展他们的，让更多的中晚年人清晰瑜伽，爱上瑜伽。

　　从左至右、从上至下为陶笙、罗展鹏、张润云、周惠琼、李红梅、王艳、唐美华、云兮

　　北京体育大学运动医学与痊可学院传授王艳表现，将瑜伽运动融入到临床，拟定中晚年瑜伽课程系统和干系指南，应对瑜伽分宗旨、分种别开辟，可依照分别年事段的需求开辟瑜伽类型，对各项瑜伽项目举行有用计划和利用，夸大晚年瑜伽的辐射鸿沟。修建出以中晚年人工主体的中晚年瑜伽课程系统，促进中晚年人由体验性健身向科学性健身的蜕化，让中晚年人正在举行健身运动时有真切的强壮指南，进而通过这些可操作型的定量化实质，强化对中晚年人的健身教导与评估，络续提拔中晚年人强壮素养秤谌，告竣“强壮老龄化”“主动老龄化”的标的。

　　归位瑜伽拉拢创始人唐美华表现，中晚年瑜伽项目将瑜伽办事群体夸大到中晚年群体，瑜伽和医学交叉查究，提升瑜伽的深度和广度。将瑜伽表面和举措，移植到国内并依照国人的强壮理念将之本土化。

　　Hansa国际理疗系统中国区总认真人云兮以为，瑜伽是适合一共人演习的运动项目，但大一面人都存正在刻板印象，以为瑜伽只适合女性演习而且必要分表好的柔韧性，以为瑜伽即是做许多高难度作为，这些曲解让许多人将瑜伽拒之门表。中晚年瑜伽项目提升大家对瑜伽的认知，让更多的中年人直观的清晰和重视瑜伽，从瑜伽中感想到强壮摄心理疗的甜头。

　　原题目：《中国晚年学和晚年医学学会、中国老龄行状发达基金会拉拢主办的中晚年瑜伽跨学科研讨会胜利召开》

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