米乐m6通往瑜伽的道途也许是漫长而贫困的，充满了抨击、罗网和弯途。好运的是，瑜伽形而上学供给了一个途边援帮筹划，可能正在你遭遇贫困的期间帮帮你。正在咱们之前走过这条途的瑜伽士给咱们留下了13个抨击的阻滞摒除指南，称为Antarayas或瑜伽。认识和进修这些心法，会让你得回更多的手艺、怜恤和阐明，从而正在瑜伽研习中获得发展。

　　把帕坦伽利瑜伽的13个抨击分成两组。第一组Antarayas是人们正在瑜伽中遭遇的合键和最常见的抨击。第二组包蕴四个幼抨击，个中几个万分罕见。

　　疾病——身体或心灵疾病。假如你生病了，就很难做瑜伽。于是，为了抗御疾病和鼓舞最佳壮健，米乐m6官网入口壮健的存在体例万分紧要。

　　倦怠——淡漠和不甘心推行我方的职守或职责。通过推延，咱们逃避实施，为没有走上准确的道途和没有做处事创造饰辞。

　　可疑——可疑我方的本领或瑜伽的结果。《大丛林奥义书》宣扬，惟有当咱们从可疑中解脱出来，咱们才干相识实际。米乐m6官网入口紧要的是教育对我方和瑜伽道途的决心。

　　淡漠——疏忽大意，粗心大意，缺乏毅力。瑜伽既是一门科学，也是一门艺术，假如没有手艺、留神、米乐m6官网入口爱戴和贡献，研习瑜伽会爆发不褂讪的结果，也许会爆发负面的结果。

　　怠慢——塔玛西元素占主导身分导致的怠慢、心灵或身体惰性。瑜伽须要秩序、热诚和意志力才干告成。怠慢会故障你发扬最大潜力。

　　执着– 太过肆意，对愉悦事物的留恋。假如咱们要正在瑜伽上获得发展，就必需学会“放下”对希望和物质对象的执着。

　　幻觉– 差池的愿景，过早确凿定感。对瑜伽研习及其结果的差池观点的繁荣不单会使人偏离瑜伽的道途，还会形成摧残和气馁。

　　心灵故障 – 未抵达下一个瑜伽阶段或造诣。爆发这种情状是因为差池或不良的做法，并形成一种被“卡住”的感想并导致悲伤。

　　批评– 不褂讪，瑜伽造诣或阶段的非恒久性。无法连结已抵达的阶段也许是一个真正的拖累。这也也许是差池或不良做法的结果。

　　民风性呼吸 – 闭气法抨击或呼吸滞留导致不正派的呼吸形式，追随心灵兴奋。

　　你须要可以疏忽移除或造胜全数这些抨击，才干正在瑜伽中获得告成。他们随时都也许显现，假如没有正在第暂年光被克造，他们很也许会卷土重来，直到你学会何如克造他们。

　　排挤以上任何和全数抨击的要害是教育一个奇异的脑筋。这些抨击会跟着年光的推移而天然过去，除非咱们让我方陷入个中。把你全数的留心力聚集正在一个物体上，瑜伽抨击就会没落，首先遗失它们的紧要性和力气。米乐m6官网入口瑜伽的13个窒休你都客服了吗？