米乐m6Deepika Mehta是印度闻名的瑜伽师长之一，名字你能够不熟谙，但她的照片你必定不目生。她的瑜伽照每一张都美得令人滞碍。

　　1998年，Deepika出了一次攀岩事变，事变让她卧床很长时光，正在这段时光里，《一个瑜伽士的自传》一书勉励了她对瑜伽的有趣。于是先河通过瑜伽帮帮收复壮健。于是从西瓦南达瑜伽先河了她的瑜伽之旅，瑜伽接着演习阿斯汤加瑜伽。

　　自此从此，她漫游天下，师从理查德·弗里曼、德娜·金斯堡、普莱姆·卡里斯、利诺·米莱等行家。目前正正在和乔伊斯一同练习阿斯汤加的高级A系列。瑜伽

　　恰是通过阿斯汤加演习，她找到了疗愈和愿望的源泉。她通过这个陈腐而奇妙的演习，来帮帮本人疗愈。

　　Deepika Mehta是Kpjayi的二级授权师长。自2001年以后，她不停站正在印度瑜伽、健身的最前沿。Deepika以其煽惑人心的教学格调而著名，她信托赖何人都可能告竣本人的梦念，只须专一去做。

　　阿斯汤加瑜伽是基于帕坦伽利的《瑜伽经》——趣味是瑜伽的八个支系或八步，即持戒、精进、格式、调息、造感、埋头和三摩地。正在八支瑜伽中，格式和行动必需与呼吸和洽一概——咱们称之为Vinyāsa。

　　蓄谋识地吸气和呼气演习瑜伽有帮于全身的血液轮回，帮帮氧气抵达神经编造，净化每个器官，并通过汗液和呼气排出整个毒素。

　　当确切演习时，格式也许治愈和矫正不均衡，并使编造宏大、安闲和有弹性。行为治愈疾病并使本人齐备均衡的结果，咱们就能正在瑜伽上赢得进取。

　　这个观点是Pattabhi Jois教学的主旨，他正在《瑜伽马拉》里说:“体力、脑力和感触器官的气力—整个这些都特别首要。没有它们，逐一面无法取得心灵气力，身体和精神是不行破裂地接洽正在一同的。

　　Jois将阿斯汤加瑜伽的紧要系列称为“yoga chikitsā”,意为疾病诊疗。固然整个的阿斯汤加瑜伽本色上都是诊疗性的，但紧要系列特意埋头于诊疗，行为瑜伽sādhana的打算。本相上，它对每一面都是一种疗法，乃至对那些身体壮健的人也是这样，由于它不但能治病，米乐m6官网登录入口并且有帮于支持和复兴各级编造。米乐m6官网登录入口

　　恰是通过演习瑜伽的理疗恶果，咱们可能起初体验到自正在和安闲的集合。通过演习锻造的强壮壮健的身心是咱们穿越循环之海的载体，瑜伽以便咱们可能体验瑜伽的极笑。米乐m6官网登录入口她对峙瑜伽二十多年每张瑜伽形式照都美得像一幅画